多出現腰部不適的人喜歡通過吊單杠，“抻一抻”“拉一拉”來緩解疼痛，但這樣做是有風險的。近期，十堰一男子就因為吊單杠加重了病情，最后導致手術。

　　46歲的趙先生（化姓）因工作需要長時間彎腰、蹲地、搬運重物，最后導致腰間盤突出。2021年，在接受了腰椎間孔鏡手術之后，病癥得到了很好的控制。2023年12月，趙先生在一次蹲地起身后，突然感覺右側腰部如過電一般劇烈疼痛，沒一會牽連著右腿也出現放射性麻痛。疼痛感斷斷續續持續2個月也沒好轉，他聽說“吊單杠”運動能緩解腰痛，便開始每天去公園吊單杠。

　　今年2月中旬，趙先生“吊單杠”落地時，右腰部突然疼得站不起來。稍稍緩解后，他趕緊到十堰市人民醫院檢查，CT顯示他“L4/5椎間盤突出（右后方）、右側椎管狹窄”。

　　十堰市人民醫院脊柱外科2病區主任王偉介紹，腰椎間盤突出癥癥狀各不相同，每位患者的體質和病情也不一樣。對于脫出型、急性期以及游離性的患者而言，吊單杠反而容易加重個人病情。在保守治療一周無效后，王偉建議他進行手術治療。

　　結合趙先生的病情，王偉與手術團隊經評估、判定，決定采用更精準、高效且易操作的“單側雙通道內鏡（UBE）返修髓核摘除椎管減壓術”。王偉介紹，該項微創技術摒棄了傳統的“大開刀”方式，僅通過2個小切口，在全內鏡下進行椎管減壓，擁有手術視野清晰、器械應用便利、軟組織牽拉少、術中定位精確等諸多優點。

　　做好各項準備后，王偉帶領手術團隊在多學科團隊配合下順利完成手術，趙先生的癥狀立馬得到極大緩解。手術后，趙先生背部只留下兩個不到1厘米的小切口，術后第二天就能下地活動，5天后順利出院。

　　王偉提醒，通過吊單杠緩解腰椎間盤突出，要在比較穩定、標準的腰椎狀態前提下進行。在疼痛持續發作的時候絕不能進行吊單杠運動，以免加重病情。因此，自己是否合適吊單杠，該如何吊單杠，哪些鍛煉方法才更適合自己，需在專業醫師指導下進行，切勿盲目跟風，以免造成不必要的損傷。

　　王偉：十堰市人民醫院脊柱外科2病區主任、醫學博士、主任醫師。

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